Spontaneity
ਚੈਨਲ ਵਿਸਥਾਰ
Spontaneity
我就像一个媒介 连通世界
ਹਾਲੀਆ ਐਪੀਸੋਡ
64 ਐਪੀਸੋਡ
65. 生命是体验，鲜活的生命充满欲望
我们说话比较慢，选择你喜欢的倍速就好。
1. 如何遇到同类人？
2. 什么是好好生活？什么是好好吃饭？
4. 如何让原则知行合一，而不是止步于空...
64. 回顾 2024｜创作过程塑造自我｜Eudemonia App的由来
收听提示
这期播客的录制是一次拒绝“害怕被讨厌“的实践。说话比较慢，选择你喜欢的倍速❤️。
本期相关
1. 生活由每个今天组成，一天由每个当下...
63. 气沉丹田 x Spontaneity ｜放轻松，接纳当下的发生。
# 收听提示：
和小熊老师的第一期，欢迎大家订阅《气沉丹田》播客。
# 本期内容：
00:09:53 我好像越来越在过一种我想要的生活？
00:10...
62. 柬埔寨｜柬埔寨的节假日习俗、佛教影响、国王地位
#收听提示：
趁着五一国际劳动节，跟在柬埔寨长住的朋友聊了聊柬埔寨的节假日由来、庆祝方式和假期调休，一如既往，和我们播客名字一样，我们也延伸到了其...
61. 习惯养成｜依靠能力、提示、动机培养习惯（一）
一、本期内容：
1. 在感觉良好时改变，是效果最好的
2. 没有坚持下来习惯，只是培养习惯的方法有问题，而不是你的性格有问题，并不是你缺乏所谓的意...
60. 艺术是什么？什么都不是，也什么都是
#收听提示：
最近一直被《杜尚访谈录》冲击，长久以来我都在不断给自己套上枷锁，它就像是导火索冲塌了一直支撑我多年的信条，很想把它推荐给你，也好奇你...
59. Cosmogyral x Spontaneity｜我们在新一年有这些打算
#本期内容：
和去年不同的是，今年的总结和展望更具体了，我们都把它列在了清单上，方便我们在明年的这个时候核验去年的目标有没有完成，也许你也会一边听...
58. 连结到的远方-摄影师子涵｜关于菲律宾和自由摄影以及潜水的感受和收获
欢迎大家收听Spontaneity，我们是一档专注内心探索和个人成长的播客，我们希望通过这档播客和嘉宾、听众还有我们的内心建立起连结。
# 收听提示：
...
56. 生活的艺术｜更真实的自己｜复合型人才的出路
1. 关于复合型人才如何找到自己的出路，我们询问了北京大学MBA职业发展导师、影视飓风的Tim以及某私募基金的投资人，希望他们的回答也能对你有一定的启发，也欢...
55. 蘇言脆語 x Spontaneity｜久違了，蘇老師！
本期话题：
1. 我的生活方式变成了我的枷锁？-> 不，我要得到什么就要付出什么
2. 要对饮食了解更多，你愿意在饮食上面花多少时间和金钱
3....
54. Cosmogyral x Spontaneity ｜什么是番茄工作法？
本期话题：
1. 有意思比有意义更有意义
2. 番茄工作法的整个流程，如果感兴趣建议你了解之后继续读原书
3. 内生干扰和外生干扰，只是需要被妥...
53. Cosmogyral x Spontaneity 每天都是在人间修行｜潜意识想法溯源和展开｜把自己想象成罪人
本期话题
1. 新的思维方式：只有把自己想象成罪人时，我们才能合情合理的摘除面具，并发现自己究竟是谁
2. 收集不同的观念，我对于不同的观点：感性...
51. 重读读书笔记：《小狗钱钱》
收听提示：
前十分钟偶尔有录音杂音，实在抱歉
本期话题：
1. 重读读书笔记《小狗钱钱》以及联想到的
2. 对我来说，做了什么才是达到生...
50. 闲聊：宗教、运动、自律、独处 、不在意他人评价
本期话题：
1. 对犹太教多了解了一些
2. 运动的启动仪式，每天不运动就不自在
3. 没有全然的理性或全然的听凭心意，应该是两者恰当的比例
49. 找不到符合需要的理想App 所以就自学做一个！
本期话题：
1. Eudemonia是什么？
2. Eudemonia的设计理念
3. 两人近期各自的规划，做自己想做的，活在当下
提到的书：
《原则》...
48. 《悉达多》｜独处｜外界标准
本期话题：
1. 顺着《悉达多》展开话题
2. 冥想的体验、宽恕自己，不带评判看自己
3. 我似乎一直在以外界的标准要求自己，但是没有意识到
47. 聊《从零开始的女性主义》｜我似乎更了解自己了
本期话题：
1. 聊《从零开始的女性主义》
2. 读女权相关会让我警醒自己是否有相应的行为
3. 男性的双重标准
4. 我怎么看她认为的对我的...
46. 发现自己问题的过程：感性上痛苦，理性上快乐 ｜ 知行合一
本期话题：
1. 沿着《悉达多》继续聊
2. 发现了我自己的很多问题，在这个过程中感性上不舒适，理性上知道发现问题是好的。决定放下现在读的书去读《...
44. 最近读的书｜d的漫游日记 ：雅典、圣托里尼 ｜ d的邂逅
本期话题：
1. 聊到的书：断舍离，原则1，原则2
2. “城中村”雅典
3. 圣托里尼 美
4. 为什么我开始接受审核和违规？
5. d和帅气小...
43. 小杨老师在加拿大
# 本期话题：
1. 不管怎样，以互相尊重为前提讨论还是可以的，“表面“ 工作要做好
2. 对于继承自己传统文化的责任
3. 关注自身的感受比关注其...
42. 健康饮食观念和最近读的书
话题的起源：
突然发现她有另一个营养师的身份，所以录了这期播客
聊到的话题：
1. 各自了解的健康饮食理念
2. 聊了些最近读的书：《原...
41. 当下的真实、宽恕、话题发散 ｜ 以正念的方式生活（四）
本期话题：
1. 当下的真实
2. 在当下只想自己想要什么，而不是努力想要摒弃过去
3. 行为和观念一致
4. 识别情绪，我需要找一些情绪识别...
40. 和自己建立联系、体验生命的过程和流动 ｜ 以正念的方式生活（三）
本期内容：
1. 跟自己建立联系，和自己相处，内观，体察自己的一切 喜悦 痛苦，发现自己的内心，了解本身就是目的
2. 即使是痛苦也是生命的一部分，...
39. 读书的目的之一：解决生活中的问题
本期话题：
1. 我们读书类型挺相似，读这些“工具书”的目的是为了解决生活中的问题
2. 我们各自是怎样读书的
3. 最近在读的书，喜欢的书，另外...
38. 三个人的话题游走
收听提示：
d要回英国了，这期是她在机场录的，很偶然会出现一些噪音，听她描述的这个位置感觉好好
本期内容
1. 睡眠、拖延、宠物、chatgpt
37. 由电纸书展开
收听提示：
播客开篇的内容介绍不起作用
前半小时吐槽matepad paper 可以跳过
本期内容：
1. 我怎样用墨水屏读书：anki notion obsidia...
35. 为什么！为什么！为什么！
本期内容：
1. 尝试剖析我，一层一层剥开，不断往下挖，除去表面，里面还有什么？面对自己好难，这些问题好难回答，她好可怕，在冲击一些我认为对的东西。...
34. 年前特别栏目：我们和听众的平等交流
34.年前特别栏目：我们和听众的平等交流
另一个标题：从事有意义的工作建立有意义的人际关系
在剪辑播客重新听的时候，感觉好好，有种淡淡的说不出...
33. 谈论死亡｜生命意义｜独处｜框架约束｜ 观察者 ｜$M
收听提示：
涉及到性的部分有删减，希望你能理解。
本期内容：
死亡、生命的意义、独处、跳出框架、以 观察者的视角 、SM
提到的：
31. 我的读书流程 ｜ 和自己的灵魂贴贴
2023/01/06 晚上好 好久不见
本期内容：
一、我的读书流程：
二、和自己的灵魂贴贴
三、关于理性的讨论
提到的书：
《如何...
30. 2022岁末总结、我们各自的愿景
本期内容：
1. D在2022的经历
2. 各自的目标/愿景
3. 习惯和原则对我而言是什么？
4. 像水一样，有内在动力并且自然舒展
本期音...
29. 英国香港所见所闻｜学习生活对比
2022/12/26 晚上好
本期内容：
1. 英国香港学习生活经历
2. 留学经验
3. 英语的重要性（李光耀）
4. 话题结束后的随意聊天
27. 看见即疗愈 ｜以冥想的方式生活（二）
2022/12/17 晚上好 好久不见
冥想的部分从37:45开始
本期内容：
1. 看见即疗愈，不逃避被定义为“消极”的情绪，去感受它接纳它，接纳，尊重自...
26. 以冥想的方式生活（一）
本期内容：
1. 冥想练习：观呼吸，大约13分39秒，正式内容从16:20开始。
2. 我为什么要冥想？
3. 冥想对我而言是什么？
4. 允许一切发...
