Fit Addict Podcast
ਚੈਨਲ ਵਿਸਥਾਰ
Fit Addict Podcast
Dé no-nonsense podcast over alles wat te maken heeft met een gezonde leefstijl. Van mindset tot persoonlijke ontwikkeling en de meest waardevolle leefstijl tips: alles komt voorbij! #wordfitaddict ✨ Wist je dat ik ook actief ben op Instagram, TikTok en YouTube? Allemaal onder de naam @fitaddictnl....
ਹਾਲੀਆ ਐਪੀਸੋਡ
111 ਐਪੀਸੋਡ
#111. De 16 beste foodswaps (en tips!) die afvallen makkelijker kunnen maken
Voeding is voor velen een lastig onderdeel tijdens het afvallen. Maar dat hoeft helemaal niet zo te zijn. Je kunt het jezelf namelijk een stuk makkeli...
#110. Terug in de routine - 6 Praktische reset tips & Motivatie boost 🔥
De vakantie is voorbij dus de hoogste tijd om te resetten voor het nieuwe seizoen. Met deze 6 praktische tips voor voeding, training én mindset ben je...
#109. 6 Tips - Genieten van de zomer, uit eten & terrasjes tijdens het afvallen 🔥 [DIT VERANDERT ALLES]
Ben je druk bezig met afvallen, maar vind je de zomer een lastige periode omdat je vaker op het terras zit, uit eten gaat of anders eet op vakantie? D...
#108. Afvallen volhouden in de zomer en tijdens vakantie - Motivatie boost
Vind je het lastig om tijdens deze zonnige dagen en de vakantie de motivatie voor jouw afslankdoel vast te houden? Dan is deze podcast voor jou! Ik ge...
#107. Afvallen met een kantoorbaan - Food verleidingen | Sociale druk & Slimme trucjes voor succes!
Heb jij een kantoorbaan, maar wil je wel graag afvallen? Vind je het lastig om om te gaan met al die lekkere snacks, taartjes en de sociale druk die d...
#106. Afvallen maar geen vooruitgang? Dit moet je weten + Persoonlijke update
In deze aflevering geef ik je waardevolle tips en inzichten voor wanneer je geen vooruitgang meer boekt. Ook vertel ik je wat meer over mijn huidige a...
#105. 15 Makkelijke manieren om af te vallen in 2025 ZONDER calorieën tellen
Vind jij het vervelend om calorieën te tellen tijdens het afvallen, maar denk je dat dit een vereiste is om resultaten te kunnen boeken? Dan is deze v...
#104. Ik ben aan het afvallen (cutten) en dit is mijn aanpak
Tijd voor wat meer balans en een beetje afvallen. In deze video vertel ik je over alle wijzigingen die ik heb toegepast en de dingen die ik doe om wat...
#103. Afvallen gaat niet lukken tot je dit doet (7 fouten)
* Officieel een YouTube video, dus kijk soms ook naar het beeld voor extra toelichting en informatie! *
Als je wilt afvallen, dan...
#102. Goedkoop gezond eten - Afvallen voedingsadvies | Boodschappen tips & Stappenplan
* Officieel een YouTube video, dus kijk soms ook naar het beeld voor extra toelichting en informatie! *
Wil je graag afvallen, ma...
#101. Start sterk: Hét complete stappenplan voor afvallen in 2025
Wil je afvallen in 2025? Dan is dit de podcast voor jou! Ik ga terug in de tijd en bespreek de start van mijn journey waarmee ik heel veel ben afgeval...
#100. 8 Gezonde gewoontes die je leven zullen veranderen in 2025
Woohoo! Podcast 100! In deze aflevering deel ik 8 gezonde gewoontes met je die jouw leven in 2025 zeker zullen gaan veranderen. Ook heb ik een special...
#99. In 9 stappen succesvol doelen stellen én behalen - Zo wordt 2025 jouw beste jaar tot nu toe
Wil je van 2025 een groot succes maken en al jouw doelen van je lijstje afvinken? Luister dan deze aflevering waarin ik je 9 praktische stappen geef o...
#98. MASTERCLASS: Bouw een gezonde relatie met voeding + Praktische feestdagen balans tips
De feestdagen staan weer voor de deur. Een challenge voor veel vrouwen als het aankomt op voeding. Daarom leek het me enorm waardevol om je te voorzie...
#97. Afvallen lukt niet – 7 oorzaken die jou (onbewust) belemmeren
Als afvallen niet lukt, dan is dat natuurlijk ontzettend frustrerend. De grote vraag is nu waarom dit zo is, zelfs als je denkt dat je alles goed doet...
#96. Afvallen zonder dieet: 8 bewezen methodes die WÉL werken
Wanneer je wilt afvallen zonder dieet, heb je een fantastische keuze gemaakt! Je realiseert je dat een dieet niet de manier is en wilt nu écht blijven...
#95. 7 Praktische tips voor afvallen en in balans blijven tijdens de herfst
In deze podcast ga je flink gemotiveerd worden voor de laatste maanden van 2024 én dus ook het najaar. Deze onmisbare tips en praktische inzichten gaa...
#94. Wat je eerder had willen weten over eiwitten - Functies, Afvallen & Krachttraining [MASTERCLASS]
Dat eiwitten goed zijn voor je spieren, dat weten we allemaal inmiddels wel. Maar welke functies hebben ze nog meer? Waarom zijn ze zo belangrijk en h...
#93. Met deze 5 praktische tips kom je weer back on track na de vakantie
Met deze 5 praktische tips help ik jou om weer back on track te komen. Of dat nou is na de vakantie of wanneer je er een tijdje uit bent geweest. Met...
#92. Als ik nu zou willen afvallen, zou dit mijn aanpak zijn - 10 jaar ervaringsdeskundige
Als ik nu zou willen afvallen, wat zou dan mijn aanpak zijn als 10 jaar ervaringsdeskundige? Ik deel mijn complete stappenplan met je! Deze aflevering...
#91. De 5 gouden tips voor afvallen, balans en weer lekker in je vel komen [Audio E-book]
In deze aflevering lees ik mijn gratis E-book aan je voor! Dit E-book staat al een tijdje live op mijn website (wordfitaddict.nl) maar er zit zo veel...
#90. De 3 sleutels voor blijvende motivatie + praktische tips (10 jaar ervaringsdeskundige)
Ik ben al 10 jaar ervaringsdeskundige en nog steeds gemotiveerd en enthousiast over alles wat met gezond leven, fitness en voeding te maken heeft. Daa...
#89. Blijvend afvallen: 6 voedingstips en essentiële kennis (geen ‘standaard’ tips!)
Vind je het lastig om blijvend af te vallen? Dan gaan deze 6 voedingstips jou zeker helpen! Ik deel een stappenplan en waardevolle inzichten zodat jij...
#88. Mijn meest waardevolle advies voor het behalen van jouw doel in 2024
Meedoen met het Word Fit Addict programma? Ga naar wordfitaddict.nl/programma en meld je aan!
Download gratis mijn ebook: https:...
#87. 8 Mogelijke oorzaken waarom het afvallen keer op keer mislukt
Ik bespreek natuurlijk vaak de tips om succesvol af te vallen en je doelen te halen, maar het is ook belangrijk om te weten waarom het niet lukt. Waar...
#86. De kracht van discipline | Zo kun je succesvol afvallen en al jouw doelen behalen
In deze aflevering vertel ik je alles over de kracht van discipline en hoe deze waardevolle skill je kan helpen bij het behalen van al jouw doelen!
#85. 4 Mogelijke oorzaken waarom je afvallen en leefstijlverandering niet kunt volhouden
Wat je vaak hoort wanneer mensen hun leefstijl veranderen of een afslankdoel hebben, is dat ze zeggen dat ze het op gegeven moment niet meer vol kunne...
#84. Zo kom je weer in balans na de vakantie | Stappenplan + Praktische tips
Niets is fijner dan om na de vakantie weer back on track te komen en je doelen te halen! In deze podcast geef ik je daarom tips, adviezen en een friss...
#83. Doelen halen zonder de gym + 5 redenen waarom blijven bewegen het belangrijkste is
Houd je niet van sporten of heb je niks met de sportschool? En denk je hierdoor dat jouw doelen niet haalbaar zijn? Think again! Je kunt je doelen hal...
#82. Zo maak je de juiste keuzes en behaal je jouw doelen + de 5 stappen naar nieuwe gewoontes
Vind jij het lastig om keuzes te maken die jouw doelen reflecteren? Dan is de kans groot dat je vaak twijfelt en vasthoud aan oude patronen. Hierdoor...
#81. 4 Onmisbare voedingstips voor een goede relatie met eten
Is jouw relatie met voeding nog niet wat het moet zijn? Zou je graag meer rust omtrent eten willen en een betere balans willen ervaren? Dan is deze po...
#80. Waarom mindset het allerbelangrijkste is als je jouw leefstijl wilt omgooien | Reality check & Motivatie boost
In deze aflevering gaan we dieper in op jouw mindset en alle redenen waarom dit het belangrijkste is als je jouw leefstijl wilt veranderen. Ongeacht o...
#79. Van afvallen met diëten naar een gezonde leefstijl - Alle praktische stappen & mindset switches (Complete guide)
Wil graag stoppen met alsmaar diëten om je doelen te bereiken en eindelijk aan de slag met een gezonde leefstijl? Maar heb je geen idee hoe je die oms...
#78. Waarom zelfliefde belangrijk is bij afvallen en doelen halen - Praktische tips voor zachtheid & positiviteit
Welke waardevolle rol speelt zelfliefde in jouw afslank proces en in het behalen van jouw doelen? In deze podcast vertel ik je er alles over en geef i...
#77. Over snel resultaat, de kracht van kleine acties en mindset groei tracken
In deze podcast vertel ik je waarom snel resultaat met grote acties (vaak) niet blijvend is en waarom kleine stappen zo krachtig zijn. Ook deel ik hoe...
#76. Spiermassa opbouwen in 4 makkelijke stappen | Alles wat je moet weten
Wil je spiermassa opbouwen, maar heb je geen idee waar je moet beginnen? Geen nood! In dit stappenplan leg ik je precies uit hoe je begint en waar je...
#75. Afvallen maar vaak veel honger? 6 Mogelijke oorzaken én oplossingen
Ben je bezig met afvallen, maar blijf je vaak veel honger houden? Dan kan het wel eens aan een (of meerdere) van deze 6 oorzaken liggen!
...
#74. How to: van calorieën tellen naar eten op gevoel (intuïtief) | Mijn ervaring & advies
In deze podcast deel ik mijn ervaring over hoe ik van calorieën tellen naar intuïtief eten ben gegaan. We gaan het hebben over mijn journey en ik geef...
#73. Afvallen in 2023 - Het ultieme 4 stappenplan | Zonder dieet, met blijvend resultaat
Afvallen: hoe pak je dat aan? En dan vooral zonder dieet, met blijvend resultaat? Ik deel het ultieme 4 stappenplan waarmee jij jouw afslank proces in...
#72. Stress rondom (veel) eten tijdens de feestdagen? Zo voel je je goed en kun je écht genieten
Vind jij het lastig om met een relaxte mindset te kunnen genieten van de feestdagen? Ben je veel bezig met eten, balans vinden en te voorkomen dat je...